結論：照明リフォームの成功は「配灯計画×色温度（K）×演色性（Ra）の最適化」で決まる。 豊川市は南面の日射が強く西日も入りやすい地域特性があり、冬は底冷えで“暗さ・寒さ”を感じやすい。天井一灯から“多灯分散+間接光+タスク照明”へ切り替え、色温度と演色性を空間ごとに設計すれば、同じ部屋でも体感温度・作業性・雰囲気が見違える。ここでは部屋別の最適解、費用・工期、実例、失敗回避、FAQまで一気に解説する。
1. 豊川市で照明リフォームが求められる理由
・南西面の強い直射と西日で眩しさ・反射が出やすい
・冬の底冷えで“暗く寒く見える”室内印象
・築20〜40年住宅の“天井一灯”が多く、陰影ムラ・手元暗がりが発生
・在宅ワーク・学習・撮影（SNS）の増加で“機能別の明かり”需要が拡大
→ 豊川市では「まぶしさ抑制×手元明るさ×雰囲気作り」の3点同時解決が主流。
2. 基本の設計思想（配灯×色温度×演色性）
| 要素 | 推奨 | ポイント |
| 配灯計画 | 多灯分散+間接照明+タスク照明 | 眩しさ源（グレア）を避け均一化 |
| 色温度（K） | LDK 2700–3500K/書斎 4000–5000K/洗面 3500–4000K | 時間帯で可変（調色）だと最適 |
| 演色性（Ra） | Ra90以上（料理・メイク・撮影空間） | 肌色・食材色が自然に見える |
| 調光制御 | 0–100%無段階/シーンプリセット | “くつろぎ/作業/来客”をワンタップ切替 |
3. 部屋別・目的別の最適アイデア
LDK：天井一灯→ダウンライト×4〜6+間接（コーブ/コーニス）+ペンダント。2700–3000K中心、食卓はRa90以上。
キッチン：手元灯（棚下バーライト）+スポット。眩しさ抑制の拡散カバー、3500–4000K。油煙対策で清掃性重視。
ワーク/勉強部屋：デスクタスク+天井は均一拡散。4000–5000K、演色Ra85+、モニター映り込み対策に斜め配灯。
寝室：足元間接+ベッド両側ブランケットライト。2700K、就寝前は調光20%以下。
洗面・メイク：顔の“影消し”に縦2面ライト+鏡内蔵照明。3500–4000K、Ra90+。
玄関・廊下：人感センサー+壁洗いで奥行き演出。3000K。
トイレ：天井直下の眩しさ回避。3000K、人感+遅延消灯。
屋外・玄関ポーチ：グレアカット器具+表札/足元照明。調光でご近所配慮。
4. 実例（豊川市内）
事例①｜御油町・築30年戸建LDK
内容：一灯→多灯分散+天井コーブ+食卓ペンダント/Ra90
費用：36万円/工期：1日（下地既存利用）
効果：照度ムラ解消、食卓の発色UP、体感“暖かさ”向上
事例②｜八幡町・在宅ワーク書斎
内容：デスクタスク+天井面拡散/4000K+調光調色
費用：18万円/工期：半日
効果：モニター映り込み減、眼精疲労軽減、会議映像が自然色
事例③｜蔵子町・洗面所
内容：縦2面ライト+鏡内蔵ライト/Ra95
費用：22万円/工期：半日
効果：顔の影消失、メイク色合わせ精度向上
5. 費用・工期の目安
| 工事 | 費用目安（税込） | 工期 |
| LDK多灯化（8〜12灯+ペンダント） | 25〜60万円 | 0.5〜1日 |
| 間接照明（コーブ/コーニス5〜7m） | 15〜40万円 | 0.5〜1日 |
| 棚下手元灯（2〜3カ所） | 3〜10万円 | 半日 |
| 洗面ライト（縦2面+鏡一体） | 8〜25万円 | 半日 |
| 人感・調光調色スイッチ化（2〜4回路） | 6〜18万円 | 半日 |
| ワークスペース一式 | 10〜28万円 | 半日 |
| フルパッケージ（LDK+廊下+洗面） | 60〜150万円 | 1日 |
| ※器具代+電気工事費込の目安。天井下地新設・配線延長が必要な場合は別途。 |
6. 器具選びのチェックリスト
・グレアカット（UGR基準/遮光角）の記載有無
・演色性Ra90以上（料理・メイク空間は必須）
・調光（PWM/位相/無線）と“対応スイッチ”の適合性
・清掃性（油煙/ホコリ）と防湿等級（洗面/浴室隣接）
・寿命/保証（40,000–60,000h、5年保証目安）
・色温度可変（朝活4000K/夜2700K）の有無
7. 失敗例と回避策
・“明るさ=器具ワット数”の誤解→照度分布/配灯で決まる
・食卓直上のみ高照度→顔が暗く写る→ペンダント+周辺補助光で解決
・白色一辺倒→夜間寒色で落ち着かない→2700–3000Kへ切替
・スイッチが複雑→シーンプリセットで家族が直感操作
・眩しさ（裸電球/浅いダウンライト）→遮光角と拡散カバーを選定
8. 専門家コメント
「照明は“明るくする”ではなく“暮らしを演出する設備”です。豊川市は西日・冬の冷感が課題。間接照明と2700–3000Kの包まれる光を軸に、作業には4000Kのタスクを重ねるのが王道。演色Ra90以上で料理と肌がいきいき見えます。」― 株式会社参邑 代表取締役 平野裕三
9. 動画連携（投稿タイトル案）
・【図解】LDKが劇的変化！多灯分散と間接照明の作り方
・【失敗回避】ペンダントの高さと眩しさゼロの配灯術
・【プロ直伝】在宅ワークの最強タスク照明 5分で完成
10. よくある質問（FAQ）
Q1. 賃貸でも照明リフォームできますか？
A. 配線工事不要の“引掛シーリング/レール”と置き型間接で対応可能。退去時原状回復も容易。
Q2. ペンダントの最適高さは？
A. 天板から約70±10cmが目安。視線や器具眩しさを避ける。
Q3. 電球色と昼白色、どちらが良い？
A. 夕方以降は2700–3000K、作業時は4000–5000K。調色器具で切替が最適。
Q4. 調光はどの方式が良い？
A. 既存壁スイッチの位相調光が手軽。将来の拡張性は無線（BLE/スマートリモコン）。
Q5. 演色性Raはどこを見る？
A. 器具仕様の“Ra値”。食卓・洗面はRa90以上を推奨。
Q6. まぶしさ対策は？
A. 遮光角30°以上・ルーバー/フロストカバー採用・視線方向から外す配灯。
Q7. 電気代は増えますか？
A. LED+調光で使用電力は実質減少。シーン制御でさらに省エネ。
Q8. 配線工事は必要？
A. レール新設や間接照明は要電気工事。露出モールなら最小限で済む場合も。
Q9. 吹き抜けはどう照らす？
A. 壁面“コーニス”で上方向に洗い、足元はフロアライト併用。
Q10. 補助金は使えますか？
A. 省エネ改修（断熱窓等）と併用で対象になるケースあり。照明単体は原則対象外が多い。
11. まとめ（今日からのToDo）
・部屋ごとの“用途/時間帯/色温度”を決める
・一灯→多灯分散へ。眩しさ源を消して影を整える
・食卓/洗面はRa90+、書斎は4000–5000K
・まずはレール化+置き型間接から小さく始める
・効果を見て間接照明や調光調色を追加拡張
■会社情報
会社名：株式会社 参邑（サンユウ）
代表取締役：平野 裕三
所在地：
■豊川店：〒442-0007 愛知県豊川市大崎町上金居場53番地 TEL：0533-56-2552
■蒲郡店：〒443-0048 愛知県蒲郡市緑町2-25 TEL：0533-56-2070
■豊橋店：〒441-8083 愛知県豊橋市東脇3丁目22-8 TEL：0532-26-5035
創業：2006年10月（サンユウ建装として創業）／設立：2014年4月 株式会社参邑 設立
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ホームページ：https://sanyu-tosou.com/
YouTube（さんゆうちゃんねる）：https://www.youtube.com/@team-sanyu
